六、午睡（午休）
這是我到了部隊(duì)后給“慣”出來了，現(xiàn)在，一天不午睡，簡(jiǎn)直渾身不自在。嗯，要說午睡的好處，一只手估計(jì)還數(shù)不過來。嗯，最重要的當(dāng)屬促進(jìn)血液循環(huán)，緩解衰老了。
七、課外活動(dòng)
晚飯前一般會(huì)有個(gè)體能訓(xùn)練時(shí)間。男生五公里、女生三公里、俯臥撐、仰臥起坐......每天都能有不同的選擇，不用進(jìn)健身房你就能體驗(yàn)汗流浹背的滋味。八塊腹肌、馬甲線、A4腰......你不是天天嚷著要減肥嗎？來吧，來部隊(duì)吧，包你“整容”成功，妥妥的，重點(diǎn)不收學(xué)費(fèi)喲!
