“冬練三九，夏練三伏?！?/p>
對部隊官兵而言，炎炎夏日是錘煉體能、磨礪意志的寶貴時機。然而，在高溫高濕環(huán)境中進行高強度訓練，會增加中暑的風險。尤其需要警惕的是，一旦發(fā)生重癥中暑（即熱衰竭、熱射病、日射?。?，可導致嚴重致命性疾病，死亡率極高。因此，及時識別中暑癥狀至關重要。
若官兵在訓練中出現皮膚灼熱感，并伴有頭痛、惡心、頭暈、口渴、多汗、四肢酸軟無力、心慌心悸、注意力不集中或動作不協調等癥狀，無論此時體溫是否升高，都應高度懷疑為中暑癥狀。
一旦發(fā)現上述中暑癥狀，須立即采取以下現場急救措施：
中暑急救措施遠不止于此，若出現高熱（體溫高于40℃）或中樞神經系統(tǒng)障礙（意識模糊、抽搐、昏迷等）任一重癥表現，需立即撥打急救電話，并持續(xù)進行現場降溫——降溫是搶救重癥中暑者的關鍵。
