煮熟才能吃的蔬菜：
1、含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無(wú)法消化;
2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時(shí)一定要熟透變色;
3、豆芽一定要煮熟吃，無(wú)論是涼拌還是烹炒。
哪些蔬菜涼拌吃會(huì)導(dǎo)致中毒
來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-04-29 09:52
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