通過SPF的標示含義，你可以大致算出有效防曬的時間，我們的肌膚有一個對日曬產生反應的時間，這個時間被稱作“最低紅斑劑量”，亞洲女生一般在15分鐘左右。

如何計算：

用15分鐘乘以SPF的指數，就是你涂抹這款防曬后安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之后得出150的結果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。