中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>生活竅門(mén) >>正文
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5.粗糧。粗糧有豐富的膳食纖維。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗濃稠的八寶雜糧粥，減肥又營(yíng)養(yǎng)。
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