
(四)養(yǎng)心態(tài)
養(yǎng)生講的不單單是養(yǎng)身,更重要的是養(yǎng)心態(tài),如果情緒不經(jīng)常受到波動,時刻保持著一顆愉悅快樂的心,會對血壓起到一個非常正面的作用。
值得注意的是;這些輔助治療是在謹(jǐn)遵醫(yī)囑的前提下進(jìn)行的,通過飲食與運(yùn)動及心態(tài)等的調(diào)節(jié),加上定時吃藥,相信高血壓能夠很好地得到控制。愿朋友們都能身體健康,快樂地生活。
近年來,隨著人們生活水平的不斷提高,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,患高血壓的人數(shù)也在不斷上升,目前在中國每七個人當(dāng)中就有一人患有高血壓,隨著年齡的增長,這個密度也在不斷擴(kuò)大,高血壓己經(jīng)成為一個讓人擔(dān)憂的問題,得了高血壓除了去醫(yī)院檢查及按醫(yī)囑吃藥,平時還需要如何輔助治療?飲食應(yīng)該注意些什么呢?
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養(yǎng)生講的不單單是養(yǎng)身,更重要的是養(yǎng)心態(tài),如果情緒不經(jīng)常受到波動,時刻保持著一顆愉悅快樂的心,會對血壓起到一個非常正面的作用。
值得注意的是;這些輔助治療是在謹(jǐn)遵醫(yī)囑的前提下進(jìn)行的,通過飲食與運(yùn)動及心態(tài)等的調(diào)節(jié),加上定時吃藥,相信高血壓能夠很好地得到控制。愿朋友們都能身體健康,快樂地生活。
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