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好軍醫(yī)網(wǎng)Tips:
要勇敢地告訴自己已經(jīng)很胖了，這樣就會很自覺地減肥了。這一階段，不應該強求自己如同年輕時一般苗條有曲線，而是在健美的基礎，以健康為主要目的。
看年齡來選擇減肥法 20.30.40歲的減肥關鍵
來源：愛美網(wǎng)論壇責任編輯：郝思嘉2014-05-13 17:27
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要勇敢地告訴自己已經(jīng)很胖了，這樣就會很自覺地減肥了。這一階段，不應該強求自己如同年輕時一般苗條有曲線，而是在健美的基礎，以健康為主要目的。
