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3、增加親密接觸

例如，按摩或者擁抱。邁阿密大學研究發(fā)現(xiàn)，每天接受45分鐘的按摩，一個月后免疫細胞數(shù)目明顯增加。而許多醫(yī)生的經驗也發(fā)現(xiàn)，無論幼兒或成人，若是常常有人充滿關懷的撫摸、擁抱他們，對于疾病的抵抗力都會增強。