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喝豆?jié){的九大禁忌，健康早餐搭配好

來源：人民網責任編輯：涂凌晨2014-06-22 08:34

8、忌空腹喝

空腹喝豆?jié){時，豆?jié){里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養(yǎng)物質被充分吸收利用起來。