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美國健身教練推薦：8個動作輕松燃脂

來源：人民網責任編輯：歐陽大名2014-07-10 11:21

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8.擴胸運動。站立，雙手在身后握緊，肩胛骨用力向后打開，做擴胸動作，保持30秒鐘。預計燃燒熱量：10卡路里。