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美國健身教練推薦:8個動作輕松燃脂

來源:人民網責任編輯:歐陽大名2014-07-10 11:21

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8.擴胸運動。站立,雙手在身后握緊,肩胛骨用力向后打開,做擴胸動作,保持30秒鐘。預計燃燒熱量:10卡路里。