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夏季女性保健15個好習慣 讓你提高免疫力

來源：家庭醫(yī)生在線責任編輯：涂凌晨2014-07-27 07:10

2、堅持參加體育鍛煉：

夏季運動量不宜過大、也不能過于劇烈運動，應以溫和運動以少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、自然養(yǎng)生操、太極拳動靜相兼，剛柔相濟。