其實(shí),健身并不需要你騰出額外時(shí)間,也不一定非得在健身房這樣的固定場(chǎng)所才能進(jìn)行。只要你有心,即便只有短短“兩分鐘”也是可以的,更何況許多運(yùn)動(dòng)是可以“隨意”進(jìn)行的。

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