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酸奶蘑菇西蘭花 10種食物提高免疫力

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-10-13 07:45

8.深水魚

深水魚等脂質魚含有大量的OMEGA-3脂肪酸，可以對抗疾病，協(xié)助減低血內脂肪量，同時也可以預防與心臟病有關的血凝。

這些魚包括大馬哈魚、金槍魚等，可以在家中烤熟或煮熟來品嘗，鮮美又營養(yǎng)。