黑眼圈元兇二：疲勞

缺乏休息，讓眼部循環(huán)不暢。睡眠不足會導致血液循環(huán)速度減緩，養(yǎng)氣的消耗量就會升高，堵塞在眼部四周血液慢慢變成黑眼圈。

調養(yǎng)方：充足睡眠

堅持23:30前上床睡覺。如果你早上7點30起床，此時入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。

眼周皮膚的色澤，取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控于神經體液內泌系統(tǒng)的調節(jié)，而睡眠對此起著導演的作用。因此，睡眠是使人消除疲勞，加速眼周血液循環(huán)、減少黑眼圈的重要措施。