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吃甜食也能減肥? 8招正確吃甜食瘋狂減重

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:張曦晛2015-01-02 16:29
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甜食愛(ài)好者可能不用再為承認(rèn)自己愛(ài)吃甜食而內(nèi)疚了。新的研究表明,相對(duì)于不沉溺于甜食的人,愛(ài)吃糖果和巧克力的人會(huì)擁有更細(xì)的腰圍、更低的體重和較低的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。此外吃糖果和巧克力的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)降低了14%,患代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)降低了15%——也就是說(shuō)患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更低。據(jù)悉,這項(xiàng)研究將發(fā)表在2月出版的《營(yíng)養(yǎng)研究》雜志上,并且由美國(guó)糖果協(xié)會(huì)和美國(guó)農(nóng)業(yè)部資金贊助。