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2.酸奶
奶制品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要選擇含糖量在10%以下的。
9種食物讓你遠離糖尿病
來源：人民網責任編輯：張曦晛2015-02-09 15:11
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