中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文
1.深呼吸法 進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往短時間內就能止住打嗝。
2.喝水彎腰法 將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
3.屏氣法 屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
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