秋天是胃病的高發(fā)期和高復發(fā)期，這是由于人體在冷空氣刺激下，自身的抵抗力有所下降，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮而導致的。

如何保養(yǎng)胃？

首先是保暖。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

其次是注意飲食。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，要戒煙戒酒，然后要平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關，要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

最后是要運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，適度的鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。