解放軍第210醫(yī)院 干部二科 王麗麗 王曉艷
近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活水平的提高，人們的保健意識(shí)不斷增強(qiáng)，老年保健品的需求隨之快速增長(zhǎng)，五花八門(mén)的保健品充斥著老年保健品市場(chǎng)。許多無(wú)良廠(chǎng)商、銷(xiāo)售商，看準(zhǔn)了老年人更關(guān)注健康的心理，用盡辦法，忽悠他們購(gòu)買(mǎi)各種并沒(méi)有什么實(shí)際用處的保健品。對(duì)于隨著年齡增長(zhǎng)、慢病纏身的老年群體來(lái)說(shuō)，這些宣傳無(wú)疑是充滿(mǎn)誘惑的。
我們身邊迷信保健品、購(gòu)買(mǎi)保健品的老人很多，甚至有這樣的老年患者，平時(shí)生活特別簡(jiǎn)樸，舍不得吃、舍不得穿，把省吃?xún)€用下來(lái)的錢(qián)全部用來(lái)買(mǎi)保健品。還有的患者因?yàn)槭褂贸煞植幻鳌熜Р幻鞯谋＝∑?，甚至造成肝、腎功能異常。
什么是保健品，保健品真的有效嗎？
保健品是指具有特定功能的食品，適宜于特定人群食用，可調(diào)節(jié)機(jī)體的功能，又不以治療為目的。很多保健品在宣傳各種功效的時(shí)候，確實(shí)是可以拿出相關(guān)研究文獻(xiàn)的，可問(wèn)題就在于這些研究結(jié)果本身就不靠譜。針對(duì)某種保健品的功效，有時(shí)候會(huì)在零星的文獻(xiàn)里看到“可能有效”的結(jié)果。
“可能有效”是什么意思？
首先它不是“明確有效”，其次這個(gè)結(jié)論必須進(jìn)行大規(guī)模臨床試驗(yàn)去進(jìn)一步驗(yàn)證，否則沒(méi)有任何指導(dǎo)意義。有些保健品在宣傳中會(huì)說(shuō)含有某某成分，因此有某某功效，實(shí)際上，這種成分作用本身就不明確，而且保健品中這種成分含量也和“可能有效”的含量相差很遠(yuǎn)。
作用不明確，劑量不達(dá)標(biāo)，會(huì)有效嗎？
還有很多廠(chǎng)家為了讓消費(fèi)者體驗(yàn)到保健品“確實(shí)有效”，不惜在其中加入藥物成分，銷(xiāo)售時(shí)又以“純天然”作為營(yíng)銷(xiāo)噱頭，這種情況在降血壓、降血脂等保健品中比較常見(jiàn)。
老年人購(gòu)買(mǎi)保健品所體現(xiàn)的養(yǎng)生、保健意識(shí)是值得肯定和鼓勵(lì)的，說(shuō)明我國(guó)國(guó)民養(yǎng)生保健意識(shí)有了很大的提升，這是社會(huì)進(jìn)步的一種表現(xiàn)。但這種購(gòu)買(mǎi)行為需要理性回歸，不要陷入營(yíng)銷(xiāo)騙局，不盲目跟風(fēng)、不迷信盲從，買(mǎi)自己真正所需才是真正對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，反之，盲目服用保健品是有害無(wú)益的。
那如何選購(gòu)保健品呢？
No.1 看標(biāo)志。保健品內(nèi)外包裝上都應(yīng)該有“藍(lán)帽子”專(zhuān)用標(biāo)志，與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列或并列。國(guó)產(chǎn)保健品的批準(zhǔn)文號(hào)是“衛(wèi)食健字”或“國(guó)食健字”，進(jìn)口保健品是“衛(wèi)進(jìn)食健字G”或“國(guó)進(jìn)食健字”。凡無(wú)此專(zhuān)用標(biāo)志的都不是保健品。
No.2 看包裝標(biāo)識(shí)。在商品標(biāo)簽或包裝上，應(yīng)完全根據(jù)保健品批準(zhǔn)證書(shū)的內(nèi)容，標(biāo)明主要原料、保健功能、適宜人群和不適宜人群、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、使用方法、規(guī)格、儲(chǔ)藏方法、保質(zhì)期和注意事項(xiàng)等。
No.3 要注意禁忌。保健品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時(shí)食用，因此要對(duì)癥選購(gòu)。要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)，看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”或者是不是“不適宜人群”。
No.4 不以?xún)r(jià)格來(lái)衡量保健食品效果強(qiáng)弱。因?yàn)楫a(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)、品牌的不同，價(jià)格也不一樣。如果不需要更多的添加內(nèi)容，那么選擇功能少些、價(jià)格低些的保健食品就可以了。另外不要相信百分比，如：吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。
溫馨提示
保健品既不能代替平衡膳食，也不能代替治病的藥品。老年人要樹(shù)立正確的養(yǎng)生之道，生活中應(yīng)該有愉快的心情、均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的生活。
